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Association clamartoise

pour le mieux-être et la santé 


Ateliers novembre

ATELIERS PRATIQUES 

Mieux vivre sa vie 

Samedi 28 novembre 2020

Maison de quartier du Jardin Parisien (Clamart)

14h "J'apprends à gérer le stress, les angoisses et les émotions à l'aide de techniques simples et efficaces".

Le mauvais stress, les angoisses et souvent notre incapacité à gérer les émotions nous mettent en difficulté et nous empêchent de vivre sereinement. Lors de cet atelier nous allons vivre ensemble quelques techniques simples et efficaces, accessibles à tous, pour apprendre à gérer stress, angoisses et émotions.

Atelier animé par Silvana Stamper (Sophrologue) - (www.silvanastamper-sophrologue.fr).

15h15 "Evoluer dans une bulle de bien-être".

Au cours de cet atelier, vous pratiquerez des exercices de respiration et de relaxation, ainsi que la visualisation d'une image ressource qui vous permettra de retrouver le calme et la sérénité à tout moment.

Atelier animé par Céline Chenuil (Sophrologue)

Inscription obligatoire

Participation 5 € 

Contacts :

Silvana Stamper - 06.95.04.32.48 - [email protected]

Céline Chenuil - 07.67.33.92.30 - [email protected]